Fの日記

節分過ぎ、気分も新たに

ぶるっ、今日は寒かったですね。

こんな日にペレットストーブが役立つのに、

何回試しても着火しません。

朝の6時から9時まで、火おこしに精を出しましたが

ついに諦め、今日のヨガはペレット無しでした。

あらら・・

 

まあ何でもそうでしょうが、原因は色々あるそうです。

酸素のレベル、ペレットの湿度など。

因果関係に関与していないかもだけど、

今日は新月。

 

諦めないぞ、明日の夜ヨガに向けて

再度挑戦だー

 

さて24節気、第2番目の季節『節分』が過ぎました。

私たちの周りには、もう新しい風が吹いていますよ。

今年はどんな年にします?

 

こうなりたい、その為にこんな風を吹かすのさ!

そう思えるとステキですね。

他力ではなく、自ら望み変わるのです。

 

先ずは環境から。

身を多く環境を整えてみましょう。

次にカラダを清める。

ヨガと瞑想が役立つね。

 

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お水もいっぱい飲んでね(パ)

 

 

 

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2019.02.05

変容のシンボル、蝶

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カエルの他に、蝶も『変容』のシンボルです。

タロットカード、小アルカナ・ソード(剣)のキング

を見てください。

 

キングの後の柱に3匹の蝶が描かれています。

産まれた時の姿を、全く変えてしまうという意味では

成長や変化、飛躍、発展などを示唆します。

 

でもそのためには、大きな『決断』が必要となります。

小さくなった服を脱ぎ、

美しい姿となってその羽を広げるには、

偽りをソード(剣)で切り離す、

そんな作業が要りようでしょう。

 

ソードのキング、不正を暴く王様です。

嘘ぶいている自分を、見つけてみようではないですか。

きっと蝶の如く艶やかな姿となって、

大空を舞えることでしょう

 

 

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2019.02.04

甲状腺は変容の証し

今日は少しマニアックなお話。

甲状腺は喉ぼとけの両側にある部位で、

新陳代謝を促すホルモンを出しています。

 

そのホルモンの1つに『サイロキシン』があり、

このホルモンは、『変化』『変容』を促します。

 

カエルはこの『サイロキシン』により

”おたまじゃくし”から”カエル”に変容(姿・形を

変えること)していきます。

 

子どもの頃の殻を破って、成長する訳です。

カエルさんから『サイロキシン』を抜くと、

おたまじゃくしのまま大きくなります。

かわいそっ。

 

人の場合も、カエルで言うところの

おたまじゃくしのまま、大きくなっていることも

あるかもしれません。

 

甲状腺、または喉にトラブルが出た時、

少し省みてみましょう。

子どもの頃の『感情的なわだかまり』をずっと

持って大きくなってはいないでしょうか?

 

そんなところを、根こそぎクリアにしてみよう!

という前向きな気持ちを持つだけでも

トラブルはスッーと引いていくでしょう。

 

ちょっぴり頭(心?)の引き出しに入れておいて!

何かに役立つかも。

 

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『啓蟄』(けいちつ)

二十四節気の中の春の訪れを表す暦

お正月から見て、3番目にくる季節です。

『啓』は開く

『蟄』は閉じこもる

で、じっと春を待っていた虫たちが出てくるという意。

3月6日頃らしいです。

今日は『啓蟄』と春の訪れに因んで、

変化・変容のお話でしたー

 

 

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2019.02.02

お腹の内部を動かすヨガ

『腹筋』にも色々あって、

主に表面の筋肉のことに特化しがちです。

でも実はもっと内部の筋肉を動かすこと、

とっても大事です。

 

臓器と臓器の間に付いている筋肉。

腸の筋肉など。

 

ヨガポーズにある一般的な『ひねりのポーズ』

で使われる筋肉も、表面が主です。

とっても猫背にしてどちらかの肩を前に持ってくる

ような動き、みぞおちをキュッと締めるような感じ、

3秒以上続けます。

と、胃の周りの筋肉を刺激するでしょう。

 

またおへその周りをキュッと絞った様な感覚、

これもいいでしょう。

場所がいらずどこででもできる内部筋使い、

でしたー

やってみてね。

 

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うちは猫とイノシシの共存です。

おっちゃんとふーみんは、亥年生まれなので。

なんか、猫の方がデカいなぁ

まあいいけど!

 

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2019.02.01

オーラソーマにおける2番目ボトル

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今日、私が選んだ4本のボトルです。

左から順番に第1ボトル、1番気になったボトルのこと。

次に気になったものが、お隣の紫色と赤のボトルで

これが2番ボトルです。

 

私はこの2番目ボトルに注目して

リーディングをします。

 

ここに花開く『才能』が隠れているからです。

しかし『才能』はただでは開かれません。

そこには『努力』『忍耐』『根気』などが必要で、

それらが揃った時に、ふわっと開かれるのです。

 

何でもそうでしょうが、2番手ってある意味お気楽、

だけど屈辱もありますでしょ?

1番の下にいるのですもの。

 

少し苦手意識も存在します。

だって『努力』『忍耐』『根気』なんて、大変そう。

ついつい敬遠しがちですよね。

でも、そこには宝が隠れているのです。

なら頑張っちゃう!

そう、単純に考えましょう。

 

 

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2019.01.31

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