Fの日記

二番手ではなく、一番手で!

ヨガに来られたYみちゃんが、

先日こんなお話をしてくれました。

 

Yみちゃんのお母さまのお誕生日に、

一緒に買い物に行った時のこと。

プレゼントを選ぶお母さまが、あるカバンを手に取って

「安いし、これでいいか!」

 

すると、すかさずYみちゃんが・・・

「これでいいか、というモノではなく

少々高くても『これがいい』

というモノを選んだ方がいいよ。」

 

名言です。ナイスYみちゃん!

その言葉が心に響いておりました。

 

翌日だったかな?

おっちゃんが、ひとつのマグカップを割りました。

赤い猫のマグカップで、

特に私が愛用していたものでした。

そのシリーズは他にもあり、

可愛い猫さんのお茶椀も一緒に買ったのです。

丁度うちに、2匹の猫さんやって来た時でした。

 

勿論そう言う意味では、思い入れも強いのですが

買った時の気持ちを思い出したのです。

気に入った食器は、値段も高く

おまけに食洗器対応ではない。

 

ちょっと小振りだけど、これなら食洗器もオッケー、

値段も手頃、うん、『これでいっか!』

それなりには気に入ってはいるものの、

一番手ではなく、二番手選手だったのです。

 

Yみちゃんの言葉がこだまして、

エコーがかかっていました。

 

よし、シリーズ毎手放すか!

やっぱり一番手でお茶漬けを食べたいな。

翌日シリーズでリサイクルショップに寄付。

「えー、これ戴いちゃっていいんですか?

「はい、使う方いらっしゃるでしょう。」

 

Yみちゃんとおっちゃんのお蔭で、念願の食器、

一番手選手と入れ替わったのです。

ありがと!

 

IMG_0518

大き目で、中鉢にもなるもの

大好きなお茶漬け、たっぷりと楽しめるぞ!

 

 

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2018.11.29

次なる効用(カウンセリング)

自分軸が出来上がると、

とても楽に感じます。

自分を大事にしている感を覚え、

気持ちにゆとりが生まれるでしょう。

生きていることが楽しくなりますし。

 

進歩発展すると・・・

直ぐに次なる課題が訪れます。

この時チャレンジする選択と、

スルーする選択のどちらかを選ぶことになります

 

もうしんどいからやだー、と言うと

保留のカテゴリー入りますが、

そこに長くいると・・・

重みでドベドベと下がっていって、

また元の位置に舞い戻ることになります。

 

折角なので、チャレンジしてみようではないですか!

さてさて、カウンセリングを受けていきますと・・・

 

自分を大事に思えた分だけ、

他人をも大事に思えるようになります。

もうムリ&ガマンの奉仕は止めて、

満たされた分のみの奉仕となりますので、

これもエコな感じがします。

 

この加減は、少しの練習を要するかもしれません。

何回かの失敗を繰り返しながら、

コツを掴まれることでしょう。

 

IMG_0513

リサイクルショップにまたもや食器を出しに行きました。

その帰り道、今日はお天気が良く初秋のようでしたので、

江田からあざみ野を通過して、

たまプラーザまで、2駅も歩いてみました。

車や電車では味わえない空気を感じ、

あっという間に着いちゃいました。

こんな所に、こんなお店が!

とか、これこれ、捜していたお弁当やさん!

など色んな発見が。

そして、秋景色に季節の移ろいを感じたり。

ああ、楽しかった!(満足)

 

 

 

 

 

 

 

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2018.11.27

カウンセリングで最初に現れる効用

カウンセリングを定期的に受けていくと、

色んな変化が生じてきます。

一番最初に訪れる変化は・・・

『断れるようになる』です。

これはみんな共通しています。

 

気乗りしない話を、何の迷いもなく

さらりと断っている自分に驚いた

という報告をしてくれます。

 

自分軸に変わってきた証ですね。

軸の中心が自分以外だと、

人がどう思うのかが気になりますが、

自分にあると気になりません。

 

しかも人間関係も良くなるのです。

何故ならば『しっかりと自分を表現できる』ため

変な誤解を受けません。

 

気を遣い過ぎると逆に誤解が多く、

話がもつれて、ああしんど! ふぅー

 

しっかりと自分を表現できる人でありたいですね。

 

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箱庭の仲間たち・・・

感情表現には欠かせない動物人形です。

今日は小動物の一部

 

 

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2018.11.26

断るのが苦手(信頼関係)

いや誰だって”断ること”は苦手ですよ。

でもですね、断らないのはNGです。

だって、いやいや引き受けることになるでしょ?

それって”誠意”がないばかりか、

同じことを相手にも要求するようになります。

 

私だって我慢してやったんだから、

あんたもやりなさいよ!

勿論無言の要求ですがね

 

その関係って、良好ですかね?

決して良いとは言い切れないでしょう。

 

この例と似てるかも・・・

しっかりと使ったモノはさっさと捨てられるけれど、

使い切っていないモノは捨てにくい、というヤツ。

使っていない罪悪感、

おまけに捨てるなんて悪いな~

 

でも反対に使い切ったものは、

あまり悪いな~とは思わないものです。

この時、どちらのモノとの関係が良好でしょう?

 

使い切って満足して、そして感謝してサヨナラ~

する方が爽やかな気分になりませんか?。

 

気が乗らない話を断れない時も、

同じではないでしょうか?

信頼関係が出来ている人には

意外にもあっさりと断れるものですが、

出来ていない場合は”悪いな~”と感じます。

 

信頼を築けていない罪悪感、

おまけに”断る”なんて悪いな~

 

でも『逆説の真理』を使いましょう。

そんな時は、

ああ、あの人との関係がまだ出来ていなかったかも。

作る努力も含めて。

自覚できて良かった。

 

そして『上手に断る』ことによって、

逆に関係を作ってみてはどうでしょう。

 

そう思うだけで

相手に気持ちは伝わるものです。

悪いようにはいかないでしょう。

 

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クリスマスメンバーに、こもこもトナカイさんが仲間入り。

とっても気に入ってるのです、この子。

この場がまーるくなる感じがしてね。

そんな存在っていいですよね~

なごむ君にしよっかな、お名前。

 

 

 

 

 

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2018.11.25

共依存との違い

今日は”2本立て”でいきます。

大切な、大切な下りだからです。

必ずもう1つ前の『自立とは・・』を読んでから

ここを読んでくださいね。

 

『貰った愛を受けて大きく育つ』ことが大事で、

『貰う・与えるのパターン』にのみ留まると、

『共依存の関係』が成り立ちます。

 

『共依存』・・・

1人は与えることによって救われ、

もう1人は貰うだけで成長しない。

言わば”お得感のある関係”です。

どっちもが”得してるわ~”と、

或いは1人は”損してるかも”と感じるのです。

でも実際は、双方決して得はしていないのです。

 

そこに『変化を望む』気持ちが存在しているかどうか、

それが天下の分け目です。

 

愛のみ欲しいが、変化・成長したいとは感じない時、

自分の中で『依存の予感』を感じます。

 

 

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2018.11.22

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