Fの日記

コレクションの心理

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且つて色んなモノをコレクションしたな。

案外にも、女性が多く持ちたがる高価な靴やカバンには

トンと興味なくってね。

 

帽子、靴下、スカーフがはまったかな。

でも断捨離を始め、どれも少なくなりましたよ。

この石は、10年くらい前に綺麗なーと思って集め始めました。

 

もういいかな、これも。

手放そうかな、とも思ったのですが

手放す前に使おう、と決めて

毎日、どの子かと一緒に寝ています。

 

枕元に置くだけですが、寝る前に握って

お話をします。

『石』は『意志』が通じ易いという言いますから。

 

『コレクションの心理』ってなんだろう?

って考えてみたのです。

 

精神科医のユングはうつ状態の時、庭の石を並べたり

1つずつ積み上げたりして遊んでいたようです。

心が落ち着いたらしいのです。

 

同じようなカテゴリーを集めたくなる心理って

確かにあります。

同じようでも、少し違う。

 

積み重ね?

ちょびっとだけど、仲間が増えてる。

急激ではないのです。

変化?

少しずつの成長を喜ぶ感覚と似ているような。

ユングではないけど、

不思議と心が落ち着く感じがあったかも。

 

 

 

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STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
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2018.08.24

お尻の筋肉鍛えるぞ!

8月も、残り1週間となりました。

エアコン漬けで冷えたせいか、

「ああ、脚がつったー」と言う人がちらほら

常温なら対応可能なことも、

冷え気味だと筋肉さんは辛いのでしょう。

 

特に奥の方の筋肉を動かす時に、硬直するようです。

対策としては、充分な水分量をとか、

ナッツ類、甲殻類の摂取を・・・

とかも巷で言われています。

勿論これらも有効でしょう。

 

しかし最も効果的だと思われるのは、

暑くても湯船にお湯を張って、

毎日浸かりましょう。

だと思います。

 

少しぬる目がいいですね。

長めに温もれて。

お湯に浸かることで、電磁波も取れるみたいですから。

だから疲れが取れやすい。

一石二鳥ではないですか。

 

さてさて、8月の最後の1週間は、

お尻を鍛える動きを取り入れます

これはヨガのポーズではなく、筋トレでいきます。

ヨガよりも効果的な方法で。

 

お尻の疲れを取ってあげると、

脚への負担が緩和するからです。

 

『スタジオ・エフノ』は毎回違う動きを行いますので、

気に入って覚えているものをひとつ、

お家でもトレーニングしてみてください。

レッツ・トライ!

 

明日はヨガもカウンセリングもお休みです。

そして25日(土)は13時~14時ヨガです。

朝はありません。

よろしく。

 

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よいしょ、私もお尻鍛えよ、っと。

こんなもんかな?(パ)

 

 

 

 

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2018.08.23

我慢の慢性化

ずっと『我慢』をすることに慣れっこになると、

我慢をすることが普通となり、

取り立てて『自分が我慢をしている』という意識が

飛んでしまいます。

リセットされてゼロになる感じ、と似ているかも

しれません。

 

すると・・・

学校では我慢をして当たり前。

職場は我慢が付き物。

家庭も我慢の上に成り立っている。

 

という不文律が出来上がり、

それを外せなくなります。

我慢をしない人を見ると、腹が立ったりして。

 

その内、『自由に生きる』という生き方からも

脱線して、がんじがらめに何かにしがみつくか、

ある時うんとハメを外したくなり、

思い切った行動に走ったりして・・・

 

そこまで行く前に、気付いてみましょう。

何に我慢をしているのか、

それは、何のためなのか。

 

みんなあると思います。

私もいっぱいありました。

自由に生きているようで、

こんなに我慢をしていたんだ、と驚くほどに。

 

でも『気付くこと』には力があります。

我慢しないのに、わがままではない生き方が

ちゃんと存在しているのです。

 

我慢をして当たり前、の生き方の方が

人の足を引っ張るということにも

気付くでしょう。

 

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えっーと、僕、何か我慢してたっけな~

考えとくわ

 

 

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2018.08.22

25日(土)ヨガ、昼ヨガに変更

残暑お見舞い申し上げます。

ヨガ以外は、長いお休みを頂いておりました。

暑さに弱いふーみんは、せっせとお昼寝をしていました。

無理しない、無理しない、と。

 

だからお盆は、ゆっくりとしていましたよ。

秋になると、1つ歳が増えますからね。

ボチボチ起きなあきませんし。

そう、寝てる場合やありません。きしょー!

 

それで、先ずはご連絡です。

今週末の土曜日(25日)のヨガは

ご希望により13時~14時です。

9月からもずっとこの時間となりますので

よろしくお願い致します。(土曜日のみ)

 

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あ、どーも、よろしくです。(パンシェ)

 

 

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2018.08.21

人間関係で我慢をしていると・・・

人付き合いの良い人、

交友関係の広過ぎる人に多いかもしれません。

自分は行きたくないのに、付き合いで仕方なく行く。

頼まれたらイヤと言いにくい。

だってこの人にはお世話になっているもの。

 

このタイプの付き合い方をしている人は・・・

『我慢をする』ことと多く出くわします。

端的に表れるのが『仕事』です。

 

「私は我慢しなければならない仕事と縁があります、

何故でしょう?」

はい、我慢することの多い人間関係を持ってませんか?

『自分を抑えなければ成り立たない関係』です。

 

絶対に良い待遇の仕事は来ません。

自分が第一、でない人に

責任のある仕事を任せられるでしょうか?

 

答えはノーです。

『自分に責任を持つ』ということは・・・

自分に嘘をつかない、という決まりがあります。

自分に誠実に。

 

例えば、友達が商売を始めました。

商品を見るのは自由ですが、

必要としていない物を、付き合いで買ってはいけません。

その方がうんと失礼なことなのです。

 

困っているからと言って、

聴きたくないグチを聴くのもNGです。

続きは明日。今日はこれにて退散(ぴゅんー)

 

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お気に入りのスイカの靴下です。緩さと言い、薄さと言い絶妙!

パンちゃんも好きかい?

 

 

 

 

 

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2018.08.10

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