Fの日記

先入観

え?  『空白の時間』が何故大切なのかって?

うーん、上手く言えるかな~?

ではちょっと、ふーみんなりの表現で言ってみますか。

 

何かの体験をすると、

その体験が初めてのことであった場合は特に、

心はどの感情を持ってこようかと検索を始めます。

 

と言うのも、心の感じ方はひとつではなく、

同時にいくつもの感じ方(捉え方)をするからです。

例えば誰かにすごく誉められた時・・・

 

①すごく嬉しい(肯定)

②気恥ずかしい(戸惑い)

③それは違う(否定)

 

自分を肯定できるようになると、①の嬉しい、

のみでいいんだ、と思うかもしれません。

心の在り方次第で、真反対の感じ方となります

 

心は大抵、以前のワタシ(あなた)が感じるであろう感じ方を挙げてきます。

先入観を優先させるのでしょう。

でも、ちょっと待って!

もう少し奥をさらってきて!

私は確か、もうひとつの感じ方をしたはずよ。

と、検索エンジンを揺さぶり待つのです。

 

この時間が『空白の時間』ではないかと思います。

つまりは、先入観の塗り替えの時間。

解かります?

 

それには、少しばかり時間が必要です。

人によっては、長くかかるでしょう。

でも時間の経過とともに

違う感じ方が伝わってきて、

その内、新しい見方を発見することになるのです

ということで、ふーみんお勧めの時間でありますよ。

 

 

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STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
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2017.11.21

空白のページ

カウンセリングの最中に、ふーみんはよく質問をします。

「あなたはその時、どんな風に感じましたか?」

 

「・・・。」

少しの(時折長い)沈黙の時間が続きます。

遠い目をして、一生懸命気持ちを検証している

クライアントさんを見ていると、

日記を書けなかった時の私を思い出します。

 

心は、何かを捉えて揺れ動いたものの

何に反応したのか解らない。

羅針盤の針が、何処を指そうかとゆらゆら揺れているように。

 

うん、うん、無理しなくてもいいよ。そのままでも・・・

と言いたなるのをぐっとこらえて、待つのです。

出てくる気持ちが大切なのではなく、

心の中を覗くことが大事だからです。

 

ゆらゆらと揺れているワタシ自身を感じることも。

空白のページを言葉にできる日は、ずっと先かもしれません。

でもね、この『空白のページ』は大切なのですよ。

経験者としては、自信を持ってお勧めしたいページでもあります。

 

 

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2017.11.20

思い出

最近、日記を書くことを義務付けられていた小学生の頃を

思い出します。

 

思ったことを書いてごらん、と父に手渡されたた日記帳。

小学生の私は、毎晩その日記帳とにらめっこをするのです。

はて私は、今日何を感じたのか?

ひたすら自問し続けたものです。

 

そして或る日、かいもく解らなくなったのです。

自分のことが。

 

鉛筆を持つ手がピタリと止まり、

消しゴムばかりがフル稼働。

 

あれ? あれ?

私の心って何処にあるのかしら?

何故解らないのだろう?

苛立ちばかりが通り過ぎ、

心もとなく感じたものでした。

 

父との約束、1行でもいいから思ったことだけを書いてごらん。

でも、その1行すら出てこないのです。

何日も何日も、余白のページが続きます。

 

 

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2017.11.17

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