Fの日記

ホットなヨガニュース

いやはや、秋も深まってきましたね。

明日で9月もおしまいです。

と言いながら、ふーみんはまだタンクトップを着ています。

 

でもでも、スタジオ・エフノのヨガびとは

密かに寒くなるのを楽しみにしているのです。

え? 何故かって?

教えちゃおっかなー、内緒にしてたのにー。

でも黙ってられないー!

 

ほら! 写真見て!

ペレットストーブが来たのです。

ヨガスタジオに。

 

このストーブは優れ者でね、

暑すぎるのが難点なんですって。

ホットヨガになっちゃったらどうしよ、

なんて思っちゃってんの。

 

だからタンクトップ着てんのに、

秋だなぁ~なんてつぶやいてんのよ。

ふーみんは11月でもタンクトップ着てるかもよ。

調子乗りー。

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STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
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2017.09.29

内省の時間・ヒプノタイム

心のベクトルが外に向いている時は、

エネルギッシュで行動的です。

反対に内向きの時は、

あまり動きがなく物静かです。

 

この2つをバランスよく使い分け、自分を節制します。

内向くことなくずっと外を向いて歩いてきた人は、

とても疲れて引きこもり状態を求めるかもしれません。

 

反対に内ばかりを見ている内に、

外の世界に飛び出せなくなって脅えている人もいるでしょう。

 

この節制を上手く使い分けているかのチェックは必須です。

1日ごとに、今日の自分を省みて

上手く社会と関わりを持つことができたかどうか、

人に時間を取られることなく自分を表現できたかどうか。

そんなチェックができるといいですね。

 

内省タイムがなかなか取れない人は、

『Fのヨガ』にご参加、ヒプノタイムを利用して

ベクトルを内向きに。しっかりと自分を見つめてみてください。

 

 

 

 

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2017.09.28

バージョンアップ・ザ・病気

1度ご縁があった人との関係、

一昨日のブログで出た話『バージョンアップBさんもどき』

は、”病気”についても言えます。

 

”病気”または”怪我”とご縁があって、

人生を同行することになったとします。

今までのスピードをゆるめ、生活や付き合いの断捨離を開始。

せっせ、せっせと治療に励みました。

 

その甲斐あってか、完治に至りました。

それはそれで素晴らしい!

それと同時に、実はもう1つ『課題』を戴いているのです。

生活を改めること、もう1つ、ここが大事なのですが・・・

 

『考え方の変革』です。

これを実行して、”完全完治”と言えるのではないでしょうか。

 

1度はチャンスを戴くのです。完治という形で。

ですがそのチャンスを活かさず、そこにあぐらをかいていたのなら・・・

またすぐに再発、さらにグレードアップしたものが

やって来るのです。

 

そうならない為にもしっかりと病気の意味を見つめ、

真摯に生活を見直し、考え方のパターンをガサッといじってみましょう。

エネルギーの交換を使います。

交換を計りたい人との関係を作るのもひとつ。

まあ何にしても、自分自身がグレードアップできるといいですね。

 

 

 

 

 

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2017.09.22

人間関係はエネルギーの交換

人と人の関係は、『エネルギーの交換』で成り立っている

と思います。

 

AさんとBさんが、ご縁があって関係をもったとします。

この時、AさんにはBさんのエネルギーの”かけら”が必要だったでしょうし、

Bさんにとっても同じようにそうであったはずです。

 

もう少し範囲を広げて言うならば、

AさんはBさんから学ぶべき”かけら”があり、

その学びを栄養源に大きく育つ、と言えます。

 

必ずしも良い面ばかりではありません。

自分が醜いと思っている『自分の側面』の時もあります。

それでもしっかりと、ソコを捉えて認めることが

この時要求されます。

 

もしもですよ、”醜い”と思うあまりに

Bさんのことを悪く言って終わりにしたとしたら・・・

永遠に、その文句を言いたくなるような関係が続きます。

例え、AさんがBさんと縁を切ったとしても、

すぐに”Bさんもどき”が目の前に現れます

 

この時、”Bさん度合い”はバージョンアップ。

より強烈なBさんとなっているはずです。

 

少し手強いなと思われたなら、

悪口を言う前にカウンセリングを受けてみてください。

Bさん出現の意味が解り、大きく成長できることでしょう。

ありがたくないBさんから、ありがた~いBさんに変わり、

事態は急展開を来すことになります。

 

エネルギーの交換、おもしろ~い。

そして、”Bさんもどき”の出現も無くなり一石二鳥という訳。

めでたし、めでたし。

 

 

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2017.09.20

大地に根づく呼吸を

『自立出来ている時は、甘えられる。』

と、私この間言いましたね。

反対のように思うでしょ?

 

じゃあ、自立ってなんなのさ?

ふーみんが思うに、

自分の生き方に納得している。

自分の生き方の責任をとれる。

ということではないのかしら?

 

または『節度を知っている』ということでもあるかも。

だから、とめどなく甘えっぱなし、ということもない。

 

自分流の正しい節度を知るためにも、

まずは『呼吸』をしてみよう。

それも大地に根がはえるくらいのダイナミックな呼吸を。

 

その内、アタマであれこれと考えないのに、

すぅーっとわかるようになるよ、自分流の節度が。

そうなると楽だね。

呼吸ってすごいよ。

 

1人でやるのが難しいなら、一緒にやってみよう。

仲間の中に1人、楽に生きている人がいるだけで

違ってくるから面白い。

『共鳴』ってやつは利用してしかり。

 

 

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2017.09.18

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