Fの日記

無意識からのプレゼント

この『リラクシンヨガ』をしたい理由が、2つあります。

その1 お家にいる時の休息は、休めているようで

そうとは限りません。

 

何故かと言うと、家の中には用事がいっぱいあるでしょ?

次にアレして、その次コレを・・・と言うように。

常に流れ作業でこなしていかなければ、

1日は終わりません。

横になって休憩! でもお買い物に行くまでの30分。

だったりして。

囲いの中の休息。

 

学校で例えると、授業と授業の間の休み時間のような感じかな。

10分とかの範囲付きの休息です。

すごーく休める訳ではないのです。

 

私自身、たまにお昼寝をすると・・・

時計を気にして、しょっ中目が覚めます。

”あっ、何時かな、散歩の時間?

バニラのおしっこは大丈夫かな?

猫さんたち、お腹空かしていないかな?” などと。

 

ヨガタイムの中の休息も、時間的な制約はあります。

じゃあ、どこが違うのか?

『ヒプノ』(誘導瞑想)からの導入であるため、

『無意識の世界の扉を、意識して開く』ことになる、

これは大きな違いです。

 

実はコレ、『ヒプノ』の特徴ですねん。

普通に眠る時は、

『無意識の世界に無意識で入ります』

なもので、意識しない人は

”そのまま暗闇の世界に、大切な貯金通帳を置いて

帰ってくるような” 

うん、その表現がピッタリかも。

 

けれど、『意識して無意識の世界へ入る』と、

貯金通帳を持ち帰れるのです。(気づき)

「ああ、こんなに貯まっている」

「これが不足、ここを補う?」等々。

 

私自身、それに気づいたのは・・・

ヨガ・カウンセリング後2時間以内の睡眠時で

無意識の声を捕らえることが多く、

大きな気づきとともに、得をしたことがたくさんあるのです。

 

あ、ヨガとカウンセリン時は

ヒプノでなくても、

私が先にヒプノ状態を作り、対応します。

ポーズをとったり、お話をお聴きしたり。

 

人は、少しの休息でも『得』があると

すぐに疲れが飛びます。

生きる知恵を授かると、

不思議にピーンと元気になったりしてね。

しかも、自分の中から上がってくるのですよ。

そりゃ、元気になるでしょうよ。

 

つまり、”疲れが飛びやすい”

その2は、明日!

 

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2017.06.30

夏のリラックスタイムを(7月からのヨガ)

もう7月になりますね。

前々から狙っておりましたが、

思い切ってやっちゃおう! と思いました。

『リラクシンヨガ』タイムを作ります。

 

 

おしまいの15分くらいを、その時間に充てます。

カラダが ”ああ、楽だー”

と感じる態勢で寝ていただきたいのです。

 

そこでお願いがあります。

”これがあるとより寛げる”と思われる道具を

持参して戴けます?

なんでも結構です。例えば”ブランケット、枕、バスタオル”

他、抱き枕、ぬいぐるみなどでも。

 

ですが、荷物になるので軽めのもの1~2個でオッケイ。

遠方の方、お車でない方のために

こちらでも用意しますから、忘れたらそれをお使いください。

 

7月、8月を試みてみますが、

それ以降は曜日を決めて行うか、やはり続けるかは

感想によりけりです。

 

そして”私が是非ともやりたい”大きな理由、

その目的は・・・

勿体付けて、また明日書きます。

ほな、さいなら

DSC03364

流木のバーを3ヶ所増やしました。

これで7つになりましたよ。

 

 

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2017.06.29

ワタシと向き合う時間

『マタニティー』の期間は、

新しい命を育むわけですから、

それはそれは楽しみではありますよ。

 

でもある意味、『忍耐』の期間でもあるのです。

お酒やタバコは禁止。 運動も限界があるし。

授乳期間に入ると、カフェイン抜き。

油や砂糖もごく少量しか採れません。

 

まるで『カゴの中の鳥さん』のように感じるかもしれません。

ノンアルコール、ノンカフェインの期間は短いですが、

手足を伸ばせない圧迫されたようなこの期間は、

なんと『子育ての間中続く』のです。

 

『抑圧』の中にいるような

ある種の『むさ苦しさ』さえ感じるでしょう。

 

かたや『歓びや生きがい』は大きく、

反面ステキな時間でもあります。

『母親』っていいな・・・と酔いしれることも

少なくありません。

まあ、5分5分ってところでしょうかね。

(人によりけりでしょうが・・・)

 

だからこそ

この期間を有効に使えないでしょうか・・・

とふーみんは思うのです。

 

『ヨガ』は、良い働きをするでしょう。

そんなあなたのお役に立つと思われます。

マタニティーの期間であっても、なくても。

 

敢えて『地味なポーズ』『地味な繰り返し』の中で、

呼吸に集中する重要性を知るでしょう。

これこそが、『ワタシと向き合う時間』なのです。

DSC03347

4月18日の映像です。

大雨の次の日、家の前の公園が池みたいになって、

カモさんが悠々泳いでいたのです。(ビックリ

つがいでね、子育てをするのですよ、毎年。

マタニティーになるのですね。がんばれー

 

 

 

 

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2017.06.27

マタニティーヨガに挑戦

それにしても、一昨日のルルベ君の写真、

指名手配中の容疑者?

いや「お主も悪よのう?」の越前屋さん?

ははは・・・悪い顔してません?

いや、私も人(猫)のことは言えませんが・・・

 

そんな”ハプニング”の最中に、

『マタニティーヨガ』のお勉強に行っていました。

前々から興味がありましたの。

(5月末から6月始めにかけて)

 

行って、すぐに解かりました。

マタニティーヨガは、『受容性のヨガ』だったのです。

正に私が求めているものが、そこにありました。

 

それに医学的な知識や、

私の大好きな『解剖生理学』がメインでしたし。

 

なんとマタニティーのみならず、

普通のヨガにも適応可でした。

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2017.06.26

ハプニング大賞

でも一番のハプニングは・・・

何と言っても、コレでしょう。

工事2日目、お風呂の浴槽が入って、

ウキウキして見に行ったら・・・

「あれ? この浴槽、私が注文したモノじゃない!」

(ガーン!)

 

3週間後、もう一度解体工事から始まって、

注文通りの新品が入りました。

 

もうひとつ、ありますよ。

好奇心旺盛パンちゃんは、

何でもチェックを入れなきゃ気が済まないタイプ。

なので”チェッカーズ”(一応ルル坊もメンバーらしい)

と言われています。

 

工事3日目だったかしら?

「今日はコーキングを打っているので、

半日くらい触らないようにしてください。」

「はい、チェッカーズが入らないように扉を閉めておきます。」

 

やっぱりパンちゃんやってきて・・・

「ねえ、ねえ、ここはどうなったの?

コーキングって何?」

シャカシャカシャカ・・・

「開けて開けて!」

 

朝起きると、何と哀れにも、

扉の外側に付いている水除けのラバーが、

綺麗に剥がされていました。(ガーン!)

 

でも3週間後の工事で、

これまた新品取り付けられ、

パンちゃんのチェックは終了。

その後は悪戯、していません。

きっと、意地悪されたと思ったのでしょう。

 

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こんな綺麗な蛾? 蝶?

何だか分からないけど、まるでボタンの付いたベストをきているよう。

お庭の裏側にて。

 

 

 

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2017.06.25

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