Fの日記

年始初ヨガ

今日は、年始初ヨガ。

時間も変わって、30分早くなったのに

みんな遅刻なしに来てくれてありがとう。

でも口々に言うてはった。

「最初は緊張してるからよ。そのうちに慣れてきた頃に遅れると思うよ。」

まあ、エエわ、覚えていてくれただけでも嬉しいよ

 

「今日はゆるーいのがいい? それともきつーいのいく?」

ふーみんは最初に訊きました。

「きつーいのでお願いします。たぽたぽしているから。」

なーんて言った洋子ちゃんは、後で後悔したそうです。

あら、ちょっとキツかったかしら?

私もたるんでいるもので・・・。

でも、やっぱ、ヨガは気持ちよかぁ~

今年も楽しくシメましょう。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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住所:神奈川県横浜市青葉区
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2016.01.07

いじめ、DVでなくても・・・

1月4日のブログの続きです。

「いじめ、DVなどがこの構図です」と書きましたが、

そんなに大層な問題でなくても、誰しも”言いなり”になることが

多々あるでしょう。

 

その時、自分サイドでどのようなことが起きているかというと・・・

”私 嫌われたくない、だから自分を隠して合わせるフリをしておこう。

その方が楽だし・・・”

つまり”言いなり”になるという行為は、相手の為と見せかけて

実は自分の為に行っているものなのです。

相手に嫌われない為の『保身術』とでも言いますか。

なので一生懸命尽くしても、気持ちは伝わらないのです。

インターネットで例えると、『誠実な行為ではない』という

範疇に入れられてしまいます。

 

では『誠実な行為』とは何でしょう。

どんな時も『ちゃんと相手と向き合い、自分を表現すること』

ではないでしょうか。

今正確に解らなくてもよいのです。

その時に感じている”わたし”を素直にお話してみましょう。

本当はそれが一番嬉しいことなのですよ、誰だって。

 

でもこれは結構難しいことですよ。

だって自分の気持ちを掴むことは、自分と向き合うことになりますから。

相手と向き合うことは、結局『自分と向き合うこと』であり、

その相手も”成長のチャンス”を望んでいるのですよ。

 

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2016.01.06

”言いなりになる”という行為 

”言いなりになる” というということを取り上げてお話ししたい思います。

人は時折、誰かの”言いなりになる”ことがあります。

家族であったり、上司であったり、または仲の良い友達であったり。

 

思い返してみて下さい。どんな時に”言いなり”になるでしょう。

違う意見を出すと、厄介なことになりそうな時?

逆らうと山ほどの小言が来ると予測出来る時?

 

まあ場面によって色々でしょうが、何れの場合も

”自分さえ折れれば全ては上手くいく”という考えが働いていませんか?

 

確かに一見”心の広い人”のように見えます。

でもそれは、『本当に受容できている場合』のみです。

 

『あーあ、めんどくせぇ。だから適当に聞いておこう』

という気持ちがベースにある以上、逆効果現象が起こってきます。

 

適当にあしらわれた本人としては、

『表向きの態度と、それに伴わない中身のギャップに腹が立ってきます』

 

いじめやD・Ⅴなど、どんどんエスカレートするのもこの構図です。

一方は”こんなに尽くしているのに何故?もっと言うことをきかなきゃ”

片方は”言いなりになればなるほど腹が立つ”のです。

あ~あ、かなし! (つづく・・・)

 

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2016.01.04

お正月はいかがでしたか?

さあ、3が日も終わり平常業務が戻りつつありますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

ふーみんはいつも心がけていること、

”お正月も特別なことなく普段通り過ごす” です。

いつも通りのもの食べて、いつも通りの服を着て、

そして普段よりも”のんびりと”。

それでなきゃお正月の意味ない!と思うタイプなのです。

 

そして気持ちと空気は、いつも刷新。

これまたお正月に限らず。

 

けど、兄ちゃん達が帰って来るのでお肉を沢山買ってましたら、

ばあちゃんも沢山のお肉を持って来てくれて、

普段草食のふーみん、お肉の食べ過ぎで口内炎できています。

今日は久々にヨガをしました。

食生活も平常業務に戻そうとしています。

 

”いつも通り”っていいですね。

何が来ても、何が起こっても、平常心を持って通り過ぎる。

でも平常心を保てなかった時は、これまた素直に自分を認め

心乱れる自分を静かに見つめてみましょう。

ナイスでーす。

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2016.01.03

明けましておめでとうございます

2016年のスタートです。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

あの小さな冷蔵庫はパンパンに食品が入り、

収まりきらない食品は、天然の冷蔵庫へ。

そうです、可愛い冷蔵庫になって初めてのお正月なのです。

頭をひなりながら保存方法と格闘しましたが、

何とかなるものです。

 

そして”食べ過ぎ”に注意!

必ず”ストレッチを。

伸ばすのは、みぞおちの横、縦に走る2本のライン。

それと肩甲骨外側の筋肉です。

消化吸収を助けます。

3分~5分でいいので、食後少し時間をおいてやってみて下さい。

よろしく。

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2016.01.01

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