Fの日記

年末やわぁ~

”年末やわぁ~”思う場面がちらほら。

昨日は区役所に行ってきましたが、1時間待ちでした。

ヨガでも、明日から最終日まで満席です。

キャンセル待ちが出ている日が多いので、

キャンセルの場合は早めにお伝え下さい。

 

1月の予定も埋まり始めました。

”空1”の日がちらほろです。

予定のつく日を早めに押さえて下さいね。

よろしくお願いします。

 

インフォメーションでもお伝えしましたが、

1月からのヨガは、

火・水・木・金曜日が 10時~11時

土・日・月曜日が   11時15分~12時15分 です。

1時間、濃~い内容で仕上げたいと思いますので、

遅刻のないように気をつけましょう。

 

10分位早めにいらして、足や手を揉んでいて下さってもいいかもです。

勿論、お茶を飲んでリラックスされても・・・

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STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
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2015.12.17

『心配』は自分が作者

『不安』や『心配』はどこから来るのでしょう?

これらは誰に貰うものでもなく、自分がつくり出した幻想でしかないのです。

大抵、『腹が決まらない』時にあれこれ頭で考えてつくり出した妄想です。

 

とは言っても、最初から”不安も心配もなく自信だけがある人”

なんてそうそういないでしょう。

みんなそこを通過するのです。

『自信のないワタシ』を通って、次のワタシに。

 

そのままにしておきますか?

それもいいでしょう。

でも大抵は、人の足を引っ張るのです。

私と一緒に心配を分かち合いながら生きましょうよ、と。

 

そろそろここら辺で、腹を決めてみるのはどうでしょう。

何故ワタシは、『不安』を呼んでしまうのか。

何故『心配』という妄想をつくり出したいのか。

 

思い切って、『カウンセリング』を受けてみましょう。

そこら辺が理解できると、

『不安』や『心配』を手放すことができると思いますよ。

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2015.12.13

病気と上手くつき合う

痛みやコリと同じように、病気もその延長線上であると

捉えてみて下さい。

あまり構え過ぎず ”ワタシのカラダ上に現れた、ひとつの現象”として。

 

そして、病気も含めた”ワタシという存在”を

包み込むように愛します。

その作業を毎日毎日、仕事のように続けます。 淡々と。

 

どうしても 病気=マイナスイメージ が定番です。

でも、それを塗り替えるのです。

絵具の色を塗り替えるように。

 

ひとりでするのが難しいようでしたら、ヒプノ療法を受けてみて下さい。

イメージの塗り替えが完了し、マイナスイメージが無くなった時、

病気は消えているでしょう。

 

西洋医学と東洋医学も、調和しながら

それらとも、上手く付き合います。

判断は、すべて”ご自分の感覚”、これに勝るものはないでしょう。

 

『自分が悪いから病気になった』とどこかで思っています。

そして自分を責めます。

または『病気に依存』したりして。

そのどちらでもない地点を見つけます。

 

一日ごとに、『罪の意識』を無くしていくトレーニング、始めてみましょう。

そして”病気と上手く共存”するのです。

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2015.12.11

拒食症・過食症

”拒食症” ”過食症” はいづれも自分の中の『満足感』と向き合う

というテーマがあります。

ここに焦点を当てると、無理して食べ続ける必要がなくなり

知らない間に食べる量の調節ができるようになるでしょう。

 

では今日は『満足』って一体なに? というお話。

物が足りないと感じるのも空しいのですが、

もっと空しいのは”愛が足りていない” と感じることでしょう。

こう感じている以上、心はいつまで経っても満たされません。

 

どうすれば満たされるか・・・と模索しますが、

誰の愛もちょっと違うと感じるのです。

生まれた時に母親からちゃんと貰うべき愛があり(無償の愛)

私はそれを受け取っていない、という不満があります。

 

物ではないのです。

愛なのです。

そこが納得できると症状は緩和、

治癒の方向に向かいますから安心して下さい。

 

病名が付いてこの症状を持っている方もしかり、

病名は付いてなくてもそのような傾向ありの方もしかりです。

 

下の写真・オーラソーマボトルは77番『カップ』です。

『カップ』に水がどれだけ入っているかを感じるのは、自分の中の満足度です。

”こんなにも入っている” 感じるのもしかり、

”これだけしか入っていない”と感じるのもまたしかりです。

『欲』と向き合ってみましょう。

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2015.12.10

人生の整理整頓アドバイザー

なーんちゃって!

『人生の整理整頓アドバイザー』

でもふーみんの役職は、究極のとこコレにつきると思います。

自分の歴史を整理できたら、すっきりとするでしょうね。

 

”ふみの”のふみは、歴史の『史』

『乃』は”すなわち”

つまり歴史、イコールふーみんです。

 

ほら、仕事のできる人のデスクは

きれいに片付いていると言われているでしょ?

良い人生を歩いている人も、自分の歴史を片付けているのですよ。

片付いていないと、ゴタゴタともめ事を呼び込みます。

 

思い切って一度、アルバムの整理をしてみましょう。

きっと自信を持って歩き出せるあなたと出会うでしょう。

それ、請け合い!

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この前買った時計の3つ目。寝室に掛けました。

 

 

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2015.12.09

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