Fの日記

つながり

人は、人間関係を学ぶために生まれてくると思うのです。

立派なセミナーを受講したり、有名な方の本を読む・・・うん、そーだ!その通りだ!

と、思う。が、どないしたら そーなれる?

頭では うーんと解る。だけど、そーならない自分とのギャップでまた悩む。

カウンセリングの中で、よく出てくる話です。

わかる!かつての私もそーでした。 いや、ついこの間まで・・・?!

ん? 今でも?!

 

まつ、所によりにわか雨ということで。

 

ヨガは、サンスクッリト語で”結ぶ”という意味です。

結ぶ、つまり つまぐ。 何を?

夫と妻を。 宇宙と私を。 親と子を。

頭とお腹を。

そう、人と人を結ぶのです。

そー言えば、ぎくしゃくしている時って、何か分離しているようですね。

 

さっきの話ですが、頭でっかちになると益々意味不明になる事が、

人と (誰かと) 呼吸を合わせ、ただ同じ空気を吸っているだけで

おもしろいことに 何かが動くのです。

それは、盆踊りを踊っている時の感覚に似ています。

何も考えずに、皆と同じ動きを楽しんでいる。

流れの中に身を任せているときに・・・。

 

ただ筋をのばし、身体に添う。

それだけで、今まで見ていたものが違って見えてくるのです。

きっと、バラバラだった何かがひとつにつながり、結ばれていくのでしょうね。

そんな心地の良さをいつも感じます。

 

人は独りでは生きていけない。それだけもろく、弱い一面を持っている。

それでいいのです。

そんな自分に、オッケイと言えた時、既に何かを越えているのです。

(越える・・・ってそーいうことか!)

 

一人でするヨガもいいもですが、仲間 (たとえ初対面でも) とするヨガは、格別です。

その時々のメンバーの良いとこ取りをするように、身体の中で融合が起こります。

たちまち否定的な部分は消え、光が当たりはじめるのです。

すごい!

 

私、ふーみんの体験談です。

つながり・・・って、ステキですね。

2013.09.13

おひさぁ~ Fのです!

日記は、たいそー長い間のお休みをいただきましたが、また再開したいと思います。

 

ヨガスタジオは、去年の秋リニューアルオープン。

流木を使った4本のバーと、大きな鏡が入り、スタジオっぽくなりました。

おまけに、お部屋をリフォーム。壁と天井は漆喰になり、とても快適です。

漆喰は、湿気をとるだけでなく、インフルエンザ等の菌も吸収するそうです。

 

そーいえば私は、去年の秋から風邪をひいてないです。 ホンマかいな・・・みたいな感じですが、

ホンマですねん。

 

個人の事情でお休みが多かった水曜夜クラスも、9月はお休みでしたが、10月から再開します。

尚、月曜日は連休続きなので、18日 (水) 10:30~12:00に臨時で行います。

 

明日以降、、ヨガや人生にまつわる色んなお話を折り込んで、日記をつけていきたいと

思いますので、どーぞよろしゅーに!

じゃね。

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2013.09.11

スーパーダイエット・プロジェクト発足!?

4月25日 (木)

先日のヨガのこと。 ヒプノタイムに「何かご要望は?」と聞くと

「やせたい!」 「同じく」・・・と。 笑いの中にも真剣みが・・・。

「なるほど、最もだ。 夏が来るものね。」 そして、無駄食いをストップするヒプノを行いました。

何日か経って 効果の程を聞くと、Eちゃんにはとても効果があったとのこと。

「だって あれからすぐ、おやつをはじめ食べ物全般、あまり欲しくなくなったもの。」 すごい!

「それじゃ ついでに食事療法も併せて実施しない?」とFのちゃん。

「やろう、やろう。」と言うことで、金曜ヨガメンバー+Eちゃんでスタートした

スーパーダイエット・プロジェクト。

 

まずは無駄食いストップの効果あげる為

①ケーキ、和菓子をひとつ食べたら、3日はその類を食べない。

②1日に甘味はひとつのみ。

③食べたものを全てノートに記す。

と、ルールを決めて・・・。 そう、みんなでやれば証人多し、続くかも。

盛り上がっていました。

 

私も甘い物は大好き。夜の11時に どら焼き食べたりする人なので、このルールは

ありがたいかも。 そう思い 提案したのです。

アフターヨガも、甘い物は一切無し。 Sっちゃんのお庭でとれたフレッシュハーブとともに

高野豆腐とバナナを食べさされていました。けんこーてき!

甘い物好きのSっちゃんたら、「やったー、じゃあ夜は おやつ食べれる!」ですって。 

 

フレッシュハーブは、ジャーマンカモミール・ローマンカモミール・レモンバーム・ポリジ

 

(ポリジは勇気が出るお花らしいです。)

勇気をもって 新しいページをめくりましょう。

2012.04.26

春うらら・・・体が重い!?

4月19日 (木)

こんにちはー! しばらくです。

ちょっとばかり睡眠不足が続いていたFのちゃん、ここのところ しっかりと

睡眠をとり、早寝早起きを目指していました。

 

今週はじめに 久しぶりにヨガに来たSきちゃん、「体が重い!」

そういえば 先週から何人か言ってたなぁ・・・と思い、究極のデトックス茶を

つくりました。

先週から使っていたドクダミの分量を多くし、プラス花粉対策茶を配合。

いいお茶をつくりました。

 

もっとえぐいかな・・・と思ったけれど、案外爽やかだったので

月曜ヨガは 春うらら・・・とネーミング

そして水曜ヨガは もっとドクダミを増やして 究極のデトックス茶・パートⅠ と

パートⅡ (ドクダミ+スギナ) を用意しました。

お茶が大好きなM美ちゃんが来る日は ちょっと多めに・・・。

たくさん飲んでくれると 嬉しいふーみんなのです。

 

「ねぇー、おしっこ、すごくなかった?」ときくと 「うん、出た出た,しょっ中

トイレに行ってた」とのこと。

やっぱ ドクダミはすごいわ。

 

体が重い時って、心が重いんですよね。 体=心ですものね。

そういう時は なんで重いのか、何が重いのか ちょっと考えてみるのも

いいかも・・・ですね。

自分としっかり向き合うと、見えてきます。必ず・・・。

そして ふーみんの例の方程式を使うと、もうバッチリです。

見えてきて そこにあったものを 決して否定しない。

そのままにして じっと見つめる・・・ってヤツですよ。

まあ やってみて下さい。

それが 究極のデトックスかもしれません。

2012.04.19

ルルベくんの秘密基地

4月15日 (日)

今日は 我が家のアイドル、ルルベくん (2歳 オス猫) のお話。

彼は、2年前 姉のパンちゃん (パンシェ メス) と一緒に うちに来ました。

ゴールデン (犬) 親子のみるく (12歳) とバニラ (7歳) のことを 親のように慕って

大きくなりました。 チビ太くん (12歳) のことも大好きです。

 

機敏なパンちゃんに比べて、おっとりして動きも緩慢なうえに ちとおデブさん

美人なパンちゃんと並ぶと 思わず笑えるすっとんきょーなお顔。

でも こいつ、なぜか動作がかわいい。

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パンちゃんは 早くからクローゼットの開け方を熟知。

でもルルベくん 謎だった様で、ずっと不思議そうでした。

それが 最近やっとわかったのです。

真ん中に指を突っ込んで 引っ張ってあけるということが・・・。

もう嬉しくて しょーがない。家中のクローゼットを開けてまわっていました。

そして秘密基地を見つけたのです。寝室のつづらの上。

お腹を出してゴローン ゴローン。なんとも すっとんきょーです。

 

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夢 (眠った時見る) の中に動物が出てくるのは 意味深いのですが、

なかでも 犬と猫はコントラストを出しています。

どちらも 自分の感情を表わしますが、

一般的に 犬は表層を、猫は深層の感情を表わします。

犬はしっぽをふって 人間に合わせて生きるじゃないですか。

でも猫は 自分自身の生活をより優先します。つまり 深い部分での私 (自身) を

表わしているのです。

そういった意味でも 犬猫 2タイプの対比は、夢の中でも重要な意味があり、

とてもおもしろいのですよ。

私自身も 夢に猫が出てきた時は 要注意! 自分の中心から来るメッセージを

慎重に受けとるようにしています。

 

※来週 (22日の日曜日) のヨガは、私の都合でおやすみさせていただきます。

 

 

2012.04.15

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