Fの日記

ヨガの定員8人から6人に

お知らせです。

ヨガの人数を、マックス8人から6人に

変更します。

 

行き届いた指導、に加え

伸び伸びのび~っと、

心置きなく手足を伸ばせるように。

 

『スタジオ エフノ』のメンバーは

長身の方が多いのです。

おまけに、普通のヨガスクールとは違って

パタパタっと、カラダを畳むように

ひっくり返す動きを毎回取り入れていますので、

スペースが必要です。

 

思ったら直ぐに実行に移す『亥』歳のふーみん

ですから、開始は明日から

予約システムの人数を変更しています。

空き状況をご確認ください。

7人目は入らないようになっていますので、

その時はまた別の日にご予約ください。

どうぞよろしくお願い致します。

 

IMG_0593

年末から文具の整理をしています。

100均筆箱改め、こんなフェミニンな筆箱にしっちゃった!

4つもリボンが付いてんの。似合わねぇ~

まあいっか!

今年は『還暦』だしね。

”赤いちゃんちゃんこ”の代わりに。

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019.01.07

春の七草、いい感じ!

IMG_0617

一昨日、七草粥に入れるセットを買って来て

七草粥にせず、七草汁にしてみました。

あまりに美味しかったので、

今日もう一回買って来て、ニラも混ぜて白みそで

頂きますました。

 

「ああ、ほっとするね。

粗食が嬉しい。胃に優しい感じ」

そう思いました。

 

きっとお正月の贅沢品に疲れた胃を

癒してくれる働きなのでしょう。

 

左の大根みたいなのが ”すずすろ”

かぶに似た ”すずな”

葉っぱは、多分ですよ、

左から ”ごぎょう” ”はこべら” ”せり”

”ほとけのざ” ”なずな”  かな。

 

へー、そうなの?

なんて言いながら、並べてみました。

 

今日のヨガでも、『胃』を中心に

下腹の引き締め、ヒップアップなど

徹底してやりましたよ。

効果あったかな?

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019.01.06

1月前半のヨガは・・・

食べ過ぎ・・・の人!

(^O^)/はーい

あれっー(そーなの?)

 

はい、ふーみんも食べ過ぎお正月で

胃が重たーいです。

昨日なんて、マラソンしてきました。

いつになくカラダがシャープではない。

 

ヨガもなかったし・・・

で、1月前半はですね、

『胃』の周りの筋肉増強を狙います

活発に動いてくれるように。

動きは勿論のこと、ヒプノでも

『依存』(食べることに)をテーマ

してみたいと思っています。

行くぞー!

よろしく。

 

IMG_0611

食べ過ぎの原因は・・・

若い人と食事をすると、つい食べ過ぎる!

息子たちの帰省で。

後ろの方におっちゃんが・・・

見えます?

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019.01.06

明けましておめでとうございます

IMG_0613

新年初の登場です。

本年もぞうどよろしくお願い致します。

3日にお墓参りに行きました。

谷利家のお墓は家のすぐそば、裏山にあります。

お正月は天候にも恵まれ、気持ちも冴えるようでした。

澄み切った青空、心を引き締めてスタートしなさい、

と言われているように感じました。

 

皆さんはお正月に、

どんなことを感じられたのでしょう?

感じた内容に良い・悪いはありません。

 

こう感じたあなたの感性を

大切に生きることが、すべてです。

さて今年も、一緒に模索しましょう。

自分を信じて歩く道を。

 

明日からヨガ、カウンセリング、タロットなどが

始まります。

たるんだカラダを戻し、シャープに研ぎ澄まされた

感性を磨きますよ。

レッツゴー!

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019.01.04

タロットのペンタクル

さて、今日はタロットカードより

『ペンタクル』という『お金』を意味するカード

のお話です。

 

う~ん、大事ですよね。

『お金』の他には、『自分の財産・価値』

なども表します。

 

目的達成のために突進していく『ワンドさん』

感傷的で、夢見がちな『カップさん』

不正を暴く『ソードさん』

 

そして・・・

まじめで勤勉な『ペンタクルさん』

 

この4つのスートで、人生を読み解いていく

タロットカードですが、

中でも『ペンタクル』は奥深い。

それだけに、読み方は少し難しいようです。

 

私自身も、本当の意味する部分に出会うまでに

相当な時間が掛かりました。

簡単な読みもできますが、

それでは『黄金の道』には辿り着かないでしょう。

 

あなたの中の『光り輝く存在』を見つけるためにも、

是非『深い読み』を学んでください。

先ずはその『黄金の道』って一体、

何なのでしょうね

 

IMG_0596

タロット猫さん、パンちゃんとペンタクル!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2018.12.20

//トラッキングコード取得