Fの日記

プライベートヨガ

春の改定その2は・・・

プライベートヨガです。

 

このプライベートヨガのくくり、

解かり辛いというお声が多く、

シンプルにご説明致します。

(できるかなー?)

 

そしてシンプルにするために、

料金設定も改めました。

 

そもそも『プライベートヨガ』は・・・

予約可能な時間帯で、ヨガの時間を作れることが特徴です。

カウンセリングやタロットを申し込む枠で申込みます

 

そしてプライベートにしても良いし、

オープン表示にして参加を募ることもできます。

予約の際にオープンにしても良いか?

というボタンがありますので、そこにチェックを入れてください。

 

1時間のヨガタイムをお1人で使われた場合、

チケットは2枚。

どなたかが入られた場合は、通常ヨガと同じ

1枚の使用となります。

 

カレンダーに『オープンヨガ1人』と表示されているのが

それです。

この枠はカウンセリングと同じ枠ですので、

お1人しか入りません。

ですので、ここに参加したい場合は

私に個別にご連絡ください。

ライン、メール、電話などの手段で

すると『オープンヨガ2人』という表示が入ります。

 

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ふーん、なるほどね。

解かったかにゃん!

パンシェ、寝てるのか?

 

 

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住所:神奈川県横浜市青葉区
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2019.03.19

それぞれの卒業式

こんにちはー

暫くおとなしくしていました。

その間に色んな変化があります。

 

その1、2月一杯を持ちまして

おっちゃんの送迎を終了させていただきました。

感謝の気持ちをこめて、あの可愛いサイズの車と

お別れをしたのです。

 

来年度定年を迎えるおっちゃんは、

第2の人生を歩むため、その準備期間に入ります。

今まで『スタジオ・エフノ』のために力を注いでくれた

我らがおっちゃんに、感謝の気持ちを捧げます。

 

あざみ野、たまプラーザ、百合ヶ丘間の送迎を

一生懸命に努めてくださって、ありがとう!

定年に向かってゴー

みんなで応援しましょうよ。

 

さて今日の朝ヨガは、ご予約がなかったので

お休みにさせてもらいました。

冬に活躍してくれたペレットストーブの煙突掃除や、

集塵機(灰を吸う掃除機)のお掃除などに

充てさせてもらいました。

皆さんにいただいたお休みだったのですね。

 

来シーズン、またよろしくお願い致します

と、ストーブの部品を小屋裏に上げました。

色んなものに卒業を迎えたようです。

 

変化その2は、オープンヨガの説明、

カウンセリング料の改定など

また明日、ゆっくりと。

皆さんにとっては、どちらも朗報です。

 

4月、5月の予定表を入れました。

連休のヨガ日程もご覧ください。

 

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炉内もピカピカ!

煙突と集塵機は、おっちゃんが担当してくれました。

共同作業です。

何せ手の掛かるストーブちゃんですから!

 

 

 

 

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2019.03.17

爬虫類ふーみんの筋肉再生

”肉離れ”から今日で丁度、1カ月経ちました。

右側がぎこちないながらも次の日からヨガをして、

1週間で普通に動くようになった時、

Eりちゃんが「爬虫類みたい!」

と言っていましたっけね。

 

私の頭はテナマークでしたが、

いや確かに!

しっぽなど取れてもすぐに再生する、ソコね。

上手い表現だこと!

と感心していました。

 

そう、その爬虫類くんの筋肉が再生する過程で、

カラダが食べ物を要求してきた、

というお話を以前にしました。

 

直後は甘い物、

コーヒーはダメなど。

最近では甲殻類とナッツです。

 

やたらと魚介類が食べたくなるのです。

豆類も。

そう言えば、筋肉に効き目のある食べ物だなと

思います。

カラダって精巧にできているなー

とびっくりします

思いました

カラダの声を聴くことは、

やはり大事ですね。

エゴの声と区別がつかないって?

うん、最初はそうですよ。

でもその内解ります。

 

皆さんも『爬虫類気分』を味わってみてください。

『気持ちの再生』も早いかも。

 

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3コインズショップにて購入した箱が重宝しています。

タオルを入れていたチェストをどけたため、

試案の結果、ウォーキングクローゼットに

箱を並べて入れてみました。

猫さんのお蔭で色々変化を楽しめます。

ありがとね。

 

 

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2019.03.12

椅子を使ったヨガ

ふーみんは、時折”椅子”を導入してヨガをします。

家では、わざわざゴローンと寝転がるというのも

大変だったりするでしょう。

仮に寝転がるとすると、眠りに入ってしまうでしょうし。

 

その点、”イスに座る”というのは生活の一部です。

それでできるストレッチ法を知っていれば、

お茶を飲みながらでもできます

 

但し人数の少ない日にしかしません。

椅子を持ってくるのが、大変だからです。

 

ばあちゃんの行ってるヨガも、椅子ヨガなんですって。

へー、一緒やね。

そんな話をしていました。

 

それはそうと、我が家に新しい椅子が来ました。

2カ月前に注文して、作ってもらっていました。

 

北欧では、冬が寒くて外に出れないので

家の中での生活を楽しむ1つとして

椅子に拘るらしいです。

色んなタイプの椅子を置いて、家の中での生活を

楽しむんですって。

30個くらい椅子がある家もあるとか。

 

それでうちも数えてみました。

なんと、23個ありました。

私もあまり外出は好きではありません。

家での生活をエンジョイしてるかも。

北欧みたいですね。

 

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2019.03.05

怪我の功名

『ムリをしている時、それは・・・

しなくてもよいことをしている』

 

という、ひとつの事実を発見しました。

だから疲れるんだ!

いやいや、ムリをしたその張本人が言っている

のですから、何とも真実味ありです。

 

でもですよ、これはひとつの事実です。

事実は沢山ありますからね。

物の側面が一杯あるように、

見える位置、角度により

違った見方もできますから。

 

ドンピシャでしなきゃいけないことは、

疲れません。きっと・・・

”自分の判断、プラス決意”

がセットメニューとなれば尚更。

 

全く必要ではない、という訳ではないですよ。

でも優先順位で言うと

お尻の方のことを渾身の力を込めて

やっていたようです。

その肉離れを起こすちょっと前に。

 

少し”逃げたい気持ち”がありました。

だから、そうしていたようです。

その内お話するでしょう。

 

何はともあれ、こんなステキな事実を

見つけたのですから、

それこそ『怪我の功名』でしたよ。

 

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ではご褒美に・・・

デザートです

 

 

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2019.02.26

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