Fの日記

優美さは筋肉の良し悪し!

しなやかさ、所作の美しい人は

良質の筋肉を持っている、と言えます。

筋肉がダラッとしてきた時は、

立ち居振る舞いも美しくありません。

筋肉は精神状態とイコールであります。

 

柔軟性とはちょっと違います。

ハリを持った筋肉は、緊張もし過ぎません。

余裕のある生活、これが近いかもしれません。

 

適度な筋肉の鍛錬と、呼吸法

常に取り入れてみましょう。

生活の一部となるといいですね。

考え方も変化するでしょう。

 

猫のポーズ、せなアカンなぁ

頑張ろっと!

しなやかな動きは、大事や!

 

 

 

 

 

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