Fの日記

ワタシはどう感じたか!

何か事が起こった時に、

『ハテ、私はその時にどんな感触を味わったかな?』

と問うてみてください。

 

そう思うだけで、

あなたとその出来事の間にスペースが生まれ、

そのものを少し離れた位置から見ることができます。

 

近視眼的に見ていたものから

距離を置いて見れるようになると、

また違った見方ができるでしょうしね。

 

人はすぐに、起こった出来事に

いちゃモンを付けたがります。

(評価をしてしまう)

 

でもよーく見つめてみると・・・

それは自分への評価?

だったりして。

 

『自分への再認識』

そんな時間を持ってみましょう

 

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さて、これは何でしょう?

ポットではありません。

答:スピーカーであります。

ヨガやカウンセリング時に使用しています。

 

 

 

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STUDIO Fの
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