Fの日記

習慣を変える

『習慣を変える』ことは大変なことです。

なので、結局文句を言いながらも前のやり方を続けているのがオチです。

では今日は、特効策となるかはわかりませんがひとつ提案したいと思います。

 

人間の脳はものすごいネットワークでできていて、

同じパターンの情報が流れると、同じルートで伝達をします。

毎日同じルートで伝達が繰り返されると、

やはり同じ習慣や思考パターンが繰り返されるのです。

このパターンを抜け出す方法のひとつに・・・

ここからは、脳の専門家に聞きました。

 

①新しいルートを作ること

②古いルートを削除すること

 

はい、脳を家の中に置き換えて考えて下さい。

古くて用を成していないモノを削除してみましょう。

きっと、日頃変えたくて変えれなかった『習慣を変える』ことができるでしょう。

ヤッター!

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にゃーるほど!

 

 

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