Fの日記

内省を促すうす暗い灯り

外側が煌々と明るい時、

意識は外側へと向かいます。

 

反対にうす暗いと、ベクトルは内側に向き

冷静に自分自身を見ることができるでしょう。

それが内省の時間

 

ヨガの中でも所々で、この時間を作っています。

ボーっとしたライトが、スタジオにやって来ました。

しかもバイオリンとギターの形です。

 

家具屋さんで、おっちゃんが見つけました。

そして提案してくれたのです。

スタジオの角に置く? と。

 

当たりです

夜ヨガの時など、

特に効果的なのではないでしょうか?

明日の夜ヨガが楽しみです。

 

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ギターのはね、インスタに載せますね。

そちらで見てください。

 

 

 

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STUDIO Fの
http://www.studio-fno925.com
住所:神奈川県横浜市青葉区
美しが丘西3-10-30
TEL : 080-2404-0895
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2018.12.11

浄化、ジョーカー

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さて、これは何でしょう?

クイズです。

 

答えは、ゴミ箱。

ちょっとオシャレなものを、ずっと探していました。

え? 何故って?

 

だって、鼻水や涙、髪の毛など抜け殻は

みんな精神の浄化の賜物。

見た目から気分いい方がいいな~と思いました。

 

それに昔は犬がいたから、大きなゴミ箱は下に

置けなかったのです。

 

カウンセリングルームにも用意しましたよ、勿論。

それは宝箱のようにゴージャスです。

そっちはインスタグラムに載せました。

是非是非、見てみてください。

 

カウンセリングを受けると、

意識していなかった奥底の感情と出会い、

ご本人もびっくり。

何故だか涙が溢れ出す。

魂の大浄化が始まります

 

宝箱に仕舞うように吐き出せたら・・・

そんな想いが通じて、このパンドラの箱のような

ゴミ箱と出会いました。

カウンセリング用の方(ブルー)が、

よりそんな感じ!

 

 

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2018.12.10

揺れる心

扱い辛い感情に人は、翻弄されます。

未処理の感情。

動かしたいのに、動かない心。

 

昨日の大型動物(箱庭)のところで

少し触れましたが・・・

虚栄心、嫉妬心、傲慢さ、強欲さ、

羨む心、ねたむ心、競争心など。

見たくないですよね。

でも気持ちが揺れる時、これらが微妙に

関わっているかもです。

 

肉食の大型動物が、それらを表している

という訳ではありません。

”扱い辛い”代表という意味で、

無意識の中に持っている共通イメージです。

 

大型動物=憧れ、威厳、愛おしさ、などもあります。

あくまでも、もう一つの側面という意味ですので

その辺は、早合点されませんように。

 

でもですね、この動かない感情たち、

大きな流れで動いていくのですよ。

ゆっくりと身体を動かしていくことで、

しかもたまに、ではなく

継続してコツコツと、地道に続けるのです

 

すると・・・

精神面と連動して、ゆっくりだけど

確実に動きます。

そしてある時、ある瞬間に気付くのです

 

あ、ない!

どこへ行っちゃったのかしら? と。

でも、諦めず地道に、

そして淡々と続けることしかないのです

 

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淡々と、地道に・・・

ああ、ブルーの食器にそれらを感じます。

この前、一緒に購入した子たちです。

「ブルー、お好きなんですね。」

「はい。」

大きなお茶椀だけでなく、小さいのも買いました。(右)

 

 

 

 

 

 

 

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2018.12.06

箱庭の仲間をご紹介!

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『箱庭療法』のメンバーの中から今日は、

この人たちをご紹介します。

大動物の一部

 

この前ご紹介した小動物のように

可愛い、というよりは

威厳、尊厳、どう猛、力、

などの言葉が浮かびます。

 

左にいる馬、カバ、鹿などは優しさ、包容、なども

浮かびますが。

基本は、一般論ではなく作られたご本人の

イメージからカウンセリングに入ります。

 

右にいる肉食動物を見て、

どんな風に感じます?

勇敢、たくましい、エネルギー、などの

イメージが先に出てくる人もいるでしょうし、

恐怖、苦手、扱いにくい、などもあるでしょう。

 

『扱いにくい感情』『本能』なども表します。

『サバイバル』生死をかけた争い。

『生存競争』

生きるために必要だと思っていることのストーリー、

なども表されていたりしてね

うーん、奥深いね。

じゃーね!

 

 

 

 

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2018.12.06

ほぐし付きプライベートヨガ

『ほぐし』って無くなっちゃったんですか?

とよく訊かれます。

実は、地味~にやっておりますねん。

 

但し、カウンセリングの要素が

とっても強くなりましたので、お話ください。

色んな身の廻りで起こっていることを。

身体のことでもよいです。

その間に『ほぐし』ますので。

 

すると、話ながらご自分で身体の軌道修正を

することになります。

そこが以前と少し違うところです。

 

誰かに治してもらうのではなく、

自分で修正するのです。

『痛み』は自分で作るものですから。

だから治すのも、『自分』で出来るのです。

誰かに治してもらうのは、

対処療法で終わるかもです。

 

プライベートヨガ45分のあと、

15分のほぐし。

60分の満喫ぜいたくヨガタイムです。

チケットは3枚使い

ほぐしの延長もできますよ。

その都度おっしゃってください。

 

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箱庭療法で最多出場かもしれません

人気の妖精たち

親指サイズです

 

 

 

 

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2018.12.04

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